É normal ter dúvidas antes de começar um processo terapêutico.

Há muitas formas de trabalhar a saúde mental, e cada uma responde a perguntas diferentes com ferramentas diferentes. Não existe uma forma certa e uma errada; existem abordagens distintas para necessidades distintas.

O que é específico da psicanálise é sua forma de escutar. Ela não parte de um protocolo nem de um conjunto de técnicas. Parte da ideia de que o que ocorre — a ansiedade, o esgotamento, a dificuldade de decidir, a sensação de vazio — tem um sentido que vale a pena entender antes de tentar mudar.

Por isso o trabalho não segue um roteiro e não tem duração prefixada. Ele se constrói com cada pessoa, a partir de sua história e do que vai aparecendo no processo.

Se o que você busca é entender o que está acontecendo com você — e não apenas resolver — a psicanálise pode ser o espaço que você precisa.

Não necessariamente. E quando a infância aparece, não é porque existe um roteiro a seguir.

O ponto de partida é sempre o que acontece hoje: o que te preocupa, o que se repete, o que você não consegue entender de todo. Se algo do passado for relevante para compreender o presente, costuma encontrar seu lugar de forma natural.

Não se trata de reconstruir uma história desde o início. Trata-se de entender o que ainda está vivo em você.

Não há duração fixa nem meta predefinida. Cada processo é diferente porque cada pessoa chega com uma história diferente.

Algumas mudanças se sentem em poucos meses. Outros aspectos mais arraigados exigem mais tempo. O que ocorre é que o processo evolui: o que se trabalha no início raramente é o mais importante no final.

A duração não é decidida pelo terapeuta com antecedência. É decidida pelo que você vai descobrindo.

Não. E a medicação também não substitui a psicanálise.

Embora muitas vezes sejam confundidas, cumprem funções diferentes. Os medicamentos podem aliviar sintomas como ansiedade, insônia ou depressão, e em alguns momentos são fundamentais para que uma pessoa recupere estabilidade e possa seguir com sua vida.

A psicanálise trabalha em outro nível. Não busca silenciar o sintoma, mas compreender o que ele está expressando, como foi se construindo e por que ainda ocupa um lugar na sua vida. Por isso, quando a medicação é necessária, não a entendemos como uma alternativa ao processo terapêutico, mas como uma ferramenta que pode favorecê-lo.

Como psicanalista, não prescrevo medicamentos; essa é uma responsabilidade do médico psiquiatra. No entanto, acredito profundamente no trabalho interdisciplinar. Se durante o processo considerarmos que uma avaliação psiquiátrica pode ser útil, vou propô-la com clareza e, se você desejar, posso encaminhar para um profissional de confiança.

Muitas pessoas fazem psicanálise enquanto tomam medicação. Uma coisa não exclui a outra. Com frequência, funcionam melhor juntas.

Isso acontece. E não tem problema nenhum.

Não há nada para preparar antes de cada sessão nem um tema obrigatório para trazer. O silêncio, a dúvida, o não saber por onde começar: tudo isso também faz parte do trabalho.

Às vezes o mais interessante acontece justamente quando não há um discurso pronto. Você não precisa chegar com as respostas; é para isso que estamos aqui.

Sim. Mas provavelmente o trabalho não é o único lugar onde está acontecendo.

O que sentimos no trabalho — a dificuldade de colocar limites, a sensação de não se encaixar, o esgotamento que não passa — raramente começa aí. No escritório não somos outra pessoa: chegamos com uma forma de nos relacionar, de nos exigir e de responder aos outros que tem uma história muito mais longa.

Entender o trabalho sem entender essa história quase nunca é suficiente.

O burnout é real. Mas muitas vezes é também um sinal: algo que o corpo e a mente usam para dizer que algo mais profundo precisa de atenção.

Quando o esgotamento não passa com descanso, quando mudar de trabalho não resolve a sensação, ou quando o problema parece se repetir em contextos diferentes, vale a pena perguntar o que mais está falando através desse cansaço.

A psicanálise não trata o burnout como um diagnóstico. Ela o escuta como uma pergunta.

Não como uma ferramenta de orientação vocacional. A psicanálise não te diz o que decidir.

O que ela pode fazer é te ajudar a entender o que está por trás das suas decisões: o que te freia, o que você busca de verdade, quais expectativas — suas ou dos outros — você está tentando cumprir sem ter escolhido conscientemente.

Quando isso começa a ser entendido, as decisões mudam. Não porque alguém te disse o que fazer, mas porque você começa a saber melhor o que quer.

Porque um bom trabalho não é necessariamente uma vida que se sente sua.

O currículo pode estar impecável e ainda assim bater aquela sensação de vazio, de estar no piloto automático, de se perguntar se é isso que você realmente queria. Isso não é ingratidão nem falta de perspectiva.

Às vezes o que acontece é que construímos uma vida que responde ao que se espera de nós, mas que tem pouco a ver com o que desejamos. Entender essa diferença é, muitas vezes, o começo de algo importante.

Cada sessão dura 50 minutos. O custo é de $700 MXN por sessão.

As sessões são presenciais no consultório localizado na Temístocles 23, Polanco, Cidade do México, ou por videochamada para quem prefere essa modalidade ou não está na cidade.

A frequência habitual é de uma sessão por semana, embora isso possa ser ajustado de acordo com o processo de cada pessoa.

Sim. As sessões podem ser realizadas em espanhol, inglês ou português.

Para quem mora no México mas se sente mais à vontade para se expressar em outro idioma — ou para quem está de passagem pela cidade — a possibilidade de trabalhar na sua própria língua pode fazer uma diferença importante.

Você pode me escrever diretamente para coordenar um primeiro encontro. Respondo rapidamente para encontrar um horário que funcione para você.

A primeira sessão não implica nenhum compromisso de continuidade. É simplesmente um espaço para nos conhecermos e para que você possa avaliar se faz sentido continuar.