Es normal tener dudas antes de empezar un proceso terapéutico.

Hay muchas maneras de trabajar la salud mental, y cada una responde a preguntas distintas con herramientas distintas. No hay una forma correcta y una incorrecta; hay enfoques distintos para necesidades distintas.

Lo que es específico del psicoanálisis es su manera de escuchar. No parte de un protocolo ni de un conjunto de técnicas. Parte de la idea de que lo que ocurre —la ansiedad, el agotamiento, la dificultad para decidir, la sensación de vacío— tiene un sentido que vale la pena entender antes de intentar cambiarlo.

Por eso el trabajo no sigue un guion ni tiene una duración prefijada. Se construye con cada persona, a partir de su historia y de lo que va apareciendo en el proceso.

Si lo que buscas es entender lo que te pasa —no solo resolverlo—, el psicoanálisis puede ser el espacio que necesitas.

No necesariamente. Y cuando la infancia aparece, no es porque haya un guion que seguir.

El punto de partida siempre es lo que ocurre hoy: lo que te preocupa, lo que se repite, lo que no terminas de entender. Si algo del pasado resulta relevante para comprender el presente, suele encontrar su lugar de manera natural.

No se trata de reconstruir una historia desde el principio. Se trata de entender lo que sigue vivo en ti.

No hay una duración fija ni una meta predefinida. Cada proceso es distinto porque cada persona llega con una historia diferente.

Algunos cambios se sienten en pocos meses. Otros aspectos más arraigados requieren más tiempo. Lo que sí ocurre es que el proceso evoluciona: lo que se trabaja al principio rara vez es lo más importante al final.

La duración no la decide el terapeuta de antemano. La decide lo que vas descubriendo.

No. Y la medicación tampoco reemplaza al psicoanálisis.

Aunque muchas veces se confunden, cumplen funciones diferentes. Los medicamentos pueden aliviar síntomas como la ansiedad, el insomnio o la depresión, y en algunos momentos son fundamentales para que una persona recupere estabilidad y pueda seguir con su vida.

El psicoanálisis trabaja en otro nivel. No busca silenciar el síntoma, sino comprender qué está expresando, cómo se fue construyendo y por qué sigue ocupando un lugar en tu vida. Por eso, cuando la medicación es necesaria, no la entendemos como una alternativa al proceso terapéutico, sino como una herramienta que puede favorecerlo.

Como psicoanalista, no prescribo medicamentos; esa es una responsabilidad del médico psiquiatra. Sin embargo, creo profundamente en el trabajo interdisciplinario. Si durante el proceso consideramos que una valoración psiquiátrica puede ser útil, te lo propondré con claridad y, si lo deseas, puedo derivarte con un profesional de confianza.

Muchas personas hacen psicoanálisis mientras toman medicación. Una cosa no excluye a la otra. Con frecuencia, trabajan mejor cuando se acompañan.

Pasa. Y no es un problema.

No hay nada que preparar antes de cada sesión ni un tema obligatorio que traer. El silencio, la duda, el no saber por dónde empezar: todo eso también forma parte del trabajo.

A veces lo más interesante ocurre precisamente cuando no hay un discurso listo. No tienes que llegar con las respuestas; para eso estamos aquí.

Sí. Pero probablemente el trabajo no sea el único lugar donde está ocurriendo.

Lo que sentimos en el trabajo —la dificultad para poner límites, la sensación de no encajar, el agotamiento que no desaparece— pocas veces empieza ahí. En la oficina no somos otra persona: llegamos con una manera de relacionarnos, de exigirnos y de responder a los demás que tiene una historia mucho más larga.

Entender lo laboral sin entender esa historia casi nunca alcanza.

El burnout es real. Pero muchas veces es también una señal: algo que el cuerpo y la mente utilizan para decir que algo más profundo necesita atención.

Cuando el agotamiento no desaparece con descanso, cuando cambiar de trabajo no resuelve la sensación, o cuando el problema parece repetirse en distintos contextos, vale la pena preguntarse qué más está hablando a través de ese cansancio.

El psicoanálisis no trata el burnout como un diagnóstico. Lo escucha como una pregunta.

No como una herramienta de orientación vocacional. El psicoanálisis no te dice qué decidir.

Lo que sí puede hacer es ayudarte a entender qué está detrás de tus decisiones: qué te frena, qué buscas en realidad, qué expectativas —propias o ajenas— estás intentando cumplir sin que lo hayas elegido conscientemente.

Cuando eso empieza a entenderse, las decisiones cambian. No porque alguien te diga qué hacer, sino porque empiezas a saber mejor qué quieres.

Porque un buen trabajo no necesariamente es una vida que se siente propia.

El currículum puede estar en orden y aun así haber una sensación de vacío, de ir por inercia, de preguntarse si esto es lo que realmente querías. Eso no es ingratitud ni falta de perspectiva.

A veces lo que ocurre es que hemos construido una vida que responde a lo que se espera de nosotros, pero que tiene poco que ver con lo que deseamos. Entender esa diferencia es, muchas veces, el principio de algo importante.

Cada sesión dura 50 minutos. El costo es de $700 MXN por sesión.

Las sesiones son presenciales en el consultorio ubicado en Temístocles 23, Polanco, Ciudad de México, o por videollamada para quienes prefieren esa modalidad o no se encuentran en la ciudad.

La frecuencia habitual es de una sesión semanal, aunque esto puede ajustarse según el proceso de cada persona.

Sí. Las sesiones pueden realizarse en español, inglés o portugués.

Para quienes viven en México pero se sienten más cómodos expresándose en otro idioma —o para quienes están de paso en la ciudad— la posibilidad de trabajar en su lengua puede marcar una diferencia importante.

Puedes escribirme directamente para coordinar un primer encuentro. Respondo a la brevedad para encontrar un horario que funcione para ti.

La primera sesión no implica ningún compromiso de continuidad. Es simplemente un espacio para conocernos y para que puedas evaluar si tiene sentido seguir.