Terapia Narrativa - Reescribir nuestras historias para ser como preferimos ser

Margarita Tarragona

terapia narrativa, psicología, desarrollo personal, autoayuda, psicoterapia

Sinopsis

El libro introduce la terapia narrativa como un enfoque psicoterapéutico que ve las identidades como historias que construimos. Plantea que al cambiar la narrativa de nuestras vidas, podemos modificar cómo nos percibimos y actuamos. Ofrece herramientas para identificar relatos dominantes problemáticos, externalizarlos y construir nuevas historias preferidas. Margarita Tarragona, psicóloga y terapeuta, presenta ejercicios prácticos basados en la obra de Michael White y David Epston. El objetivo es ayudar a las personas a reescribir sus vidas para alinearse con sus valores y deseos auténticos.